Individuell auf Sie zugeschnittenes Beweglichkeitstraining
Unser modernes Leben bietet uns viele Vorteile. Hat aber auch einen entscheidenden Nachteil.
Es macht unbeweglich. Die meiste Zeit des Tages verbringen wir im Sitzen und häufig auch in einer gebeugten Haltung. Am Arbeitsplatz, im Auto, am Tisch und auf der Couch, selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen.
Aber was ist eigentlich AIMO?
AIMO steht für “Artificial Intelligence in Medical Outcomes” und repräsentiert eine bahnbrechende Technologie, die künstliche Intelligenz nutzt, um Ihre Gesundheitsdaten zu analysieren und personalisierte Empfehlungen für Ihre Fitness- und Wellnessziele zu liefern.
Optimale Leistung
Ein Gelenk ist nur dann optimal funktions- und leistungsfähig, wenn es ein Gleichgewicht zwischen Entspannung, Kraft und Dehnfähigkeit gibt. Wenn alle Strukturen in gutem Verhältnis zueinander stehen kann ein Gelenk sich frei bewegen.
Oft entstehen aber Einschränkungen und muskuläre Dysbalancen, vor allem durch Fehlhaltungen, die sich über eine gewisse Zeit im Alltag bei uns einschleichen. Diesen Fehlhaltungen und Dysbalancen im Körper möchten wir durch unseren Extrafit Beweglichkeitszirkel vorbeugen und beheben. Es erhöht die Mobilität und bringt ihnen das Gefühl einer besseren Beweglichkeit zurück.
Der Mensch bewegt sich nicht weniger, weil er alt wird. Er wird alt, weil er sich weniger bewegt. Also beweg’ dich!”
– (Gustav-Adolf Schur (*1931), dt. Radrennfahrer)
Ihre Vorteile auf einen Blick:
- Individuell auf Sie zugeschnittenes Beweglichkeitstraining
- Bereits nach wenigen Trainingseinheiten ist eine Veränderung spürbar
- Kräftigt Ihre Muskulatur
- Neben der Muskulatur werden auch Ihre Faszien trainiert
- Beugt Rücken- und Gelenkbeschwerden vor
- Einfach integrierbar in Ihren Trainingsplan
maximale Sicherheit
dank geführter
Bewegungsabfolge